师宗菌子山火腿酱是云南省曲靖市师宗县的特色调味食材，依托境内菌子山的优质野生菌资源与本地黑猪腌制的传统火腿制作，将山野菌鲜与腊味醇厚自然融合，咸鲜适口、层次丰富，是当地家庭常备及走亲访友的常用食品，在滇东及周边地区有一定知名度。
查看详情
师宗高良壮锦是云南省曲靖市师宗县高良乡一带壮族女性世代传承的手工织造棉麻混纺提花织物，以壮族四大名锦之一壮锦的重要组成部分。其纹样多取材于当地自然景观与生活场景，色彩浓艳协调，兼具实用性与装饰性并存，是师宗高良壮族文化的重要物质载体。
师宗五龙竹编是云南省曲靖市师宗县五龙壮族乡一带依托本地丰富的水竹资源发展起来的传统手工编织品，以编织细密、造型贴合生活、兼具实用与地方民族审美为特点，长期服务于当地及周边群众的日常生产生活，近年也开始有少量面向文创、收藏市场的创新作品出现。
师宗薏仁米产自云南省曲靖市师宗县境内的高海拔冷凉山区，是当地传统种植的特色粮食作物。师宗地处滇东岩溶高原，土壤多为微酸性红黄壤，保水保肥性适中，年均日照充足，昼夜温差可达10℃以上，生育期降雨量分配均匀，孕育的薏仁米多为小粒红壳白仁品种，籽粒饱满圆润，脱壳后有较好的糯性。当地农户常采用玉米、烤烟间作套种模式种植，既保持水土，又提高土地利用率。
师宗竹荪是云南省曲靖市师宗县产出的一种珍贵食用菌，主要寄生于竹林内腐烂的竹根或竹鞭上，其子实体形态雅致，菌裙洁白飘逸如网状裙摆，菌柄脆嫩爽口，菌盖下方的菌托和孢子液虽有特殊风味需处理，但整体烹饪后鲜香独特，是当地家庭烹饪和高端宴席常用的食材。
师宗龙庆火腿是云南省曲靖市师宗县龙庆彝族壮族乡及周边部分区域的传统肉制品，以当地特有的乌金猪、撒坝猪等土杂猪后腿为原料，结合高海拔冷凉气候、彝族壮族传统腌制技法制作而成，肉质紧实，香气浓郁，是当地彝族壮族节庆、待客的常备食材。
师宗黑尔糯米产自云南省曲靖市师宗县东南部的黑尔壮族乡境内，核心产区位于南盘江支流清水江沿岸的河谷坝区，是当地壮族世代种植的传统稻种。这里有独特的低热河谷气候和肥沃的冲积沙壤土，产出的糯米色泽乳白、油润饱满，蒸煮后粘性强、米香浓郁，是当地节庆祭祀、日常饮食及制作各类传统点心的重要原料，长期受周边地区消费者喜爱。